9 Mało Znanych Czynników, Które Mogą Przeszkodzić Ci znaleźć psychologa

9 Mało Znanych Czynników, Które Mogą Przeszkodzić Ci znaleźć psychologa czyli psychoterapeuta Kraków jeśli wiemy, że potrzebujemy pomocy, to powinniśmy udać się po nią do profesjonalistów. Psychoterapia skierowana jest do różnej grupy osób i powinniście wybrać, jaka najlepiej będzie pasowała do Was.

Dodane: 19-02-2020 09:42
9 Mało Znanych Czynników, Które Mogą Przeszkodzić Ci znaleźć psychologa

psychoterapeuta Kraków


Na pewno będziecie z niej bardzo

Psychoterapia może nam pomóc w wielu problemach i dzięki niej możemy naprawdę bardzo dużo zyskać. Każdy z nas ma różne problemy oraz schorzenia i jeśli wiemy, że potrzebujemy pomocy, to powinniśmy udać się po nią do profesjonalistów. Psychoterapia skierowana jest do różnej grupy osób i powinniście wybrać, jaka najlepiej będzie pasowała do Was. Jedną z jej kategorii będzie na pewno terapia grupowa. Jak już jej sama nazwa wskazuje, to taka psychoterapia prowadzona jest w grupie osób, które zmagają się z tym samym, lub podobnym problemem. Na pewno powinniście ją wybrać, jeśli chcielibyście pracować nad sobą w grupie i z innymi osobami. Terapia grupowa sprawdza się u dużej ilości osób i Ci, co ją przeszli na pewno będą ją Wam mogli polecić. Na pewno nie powinniście się jej obawiać i możecie być spokojni o siebie i o swoją prywatność. Wiele osób uważa, że terapia grupowa jest bardzo dobrym oraz skutecznym rozwiązaniem. Na pewno będziecie z niej bardzo zadowoleni i szybko zobaczycie, jak działa ona na Was i na Wasze zdrowie oraz psychikę. Obecnie naprawdę bardzo dużo osób korzysta z różnorodnych terapii i psychoterapii i nie powinniście się ich obawiać i denerwować się przed nimi, ponieważ to naprawę bardzo dobre rozwiązanie.


Obie terapie mają swoje dobre i

Szukając dla siebie odpowiedniej pomocy psychologicznej, łatwo można dostrzec, że istnieją dwie główne odmiany terapii - grupowa oraz indywidualna. Pierwsza jest znacznie popularniejsza, ale nie znaczy to wcale, że lepsza. Obie terapie mają swoje dobre i złe strony. Każda z nich może sprawdzić się w zupełnie innym przypadku.

Terapia grupowa polega na przeprowadzaniu spotkań z większą liczbą pacjentów naraz. Grupy najczęściej liczą sobie od czterech do maksymalnie kilkunastu osób. Częściej spotyka się grupy mniejsze od tych większych, bo mimo wszystko terapeuta musi być w stanie skupić się na każdym pacjencie z osobna. Ten typ terapii poleca się osobom, które cierpią m.in. na fobię społeczną lub nerwicę lękową.

Grupowa terapia dość ogólnie omawia problemy pacjentów i nie koncentruje się na żadnym z nich oddzielnie. Z tego powodu indywidualna psychoterapia może przynieść lepsze rezultaty w przypadku leczenia bardziej skomplikowanych lub złożonych schorzeń. Niektóre z zaburzeń psychicznych wymagają długiego zagłębiania się w historię i przeżycia pacjenta. Terapeuta musi odkryć, gdzie leży przyczyna problemu, by potem móc go rozwiązać. W takich przypadkach tylko terapia indywidualna jest w stanie zadziałać.


terapia grupowa

psychoterapeuta Kraków

Psychoterapia to obecnie jeden z wielu sposobów na przeciwdziałanie objawom wiążącymi się z trudnymi stanami w naszym życiu. Niejednokrotnie nie jesteśmy w stanie nadążyć za zmianami w sferze prywatnej, jak i zawodowej. Poczucie niezrozumienia, braku empatii, samotności, negatywne informacje z całego świata, podatność na stres, choroba nasza lub bliskich osób, brak motywacji do dalszych działań to jedne z tych powodów, dla których psychoterapia powinna zostać podjęta. Jeżeli czujemy, że jest z nami niewesoło, to nie należy zwlekać i wyszukać specjalistę, który będzie w stanie nam pomóc. Psychoterapeuta powinien nie tylko wykazywać się wiedzą z zakresu medycznego, ale być również naszym przewodnikiem i powinien potrafić podejść do każdego przypadku w inny sposób. Dobrym rozwiązaniem jest np. terapia grupowa. Polega ona na spotkaniu w wąskich grupach od kilku do kilkunastu osób wraz z terapeutą w zamkniętym pokoju. Dzięki temu mamy pewność, że nasze rozmowy zostaną zachowane w pełnej tajemnicy.


Za wizytę nie musimy płaci gdyż

Psychiatra i psycholog, to taki sam specjalista, jak każdy inny lekarz. I dlatego dobrze by było, gdyby przed pójściem do nich nie paraliżował nas wstyd i lęk, że ktoś znajomy nas zobaczy. Za wizytę nie musimy płaci, gdyż usługi takie w naszym kraju są bezpłatne. Czasem tylko wymagają zapisania się na listę oczekujących na wizytę. W razie potrzeby warto również skorzystać z innych zbiegów mających na celu pomóc naszej psychice. Pomóc potrzebującym może psychoterapia indywidualna, jak również terapia grupowa. Ani jednej, ani drugiej nie ma co się krępować. Ponieważ psychoterapia indywidualna odbywa się tylko w obecności psychologa. A terapia grupowa odbywa się także w obecności psychologa, jako specjalisty, który kieruje rozmową. Jak również w terapii grupowej uczestniczą inni pacjenci, których również nie należy się krępować. Bo są to ludzie podobni nam. Są tak samo pokaleczeni na psychice i wymagają podobnie jak my pomocy specjalisty. Pokaleczenia psychiki mogą mieć różne podłoże. Lecz wspólnym mianownikiem jest to, że pragną pomóc sobie i wrócić do pełni zdrowia psychicznego.


Sam będziesz mógł się o tym

Jeżeli masz w planach skorzystać z pomocy psychoterapeutycznej, zapewne zastanawiasz się teraz, która jej forma będzie dla ciebie lepsza - czy psychoterapia indywidualna, czy może jednak ta grupowa. Zapewne kusi cię opcja pierwsza. Wolisz porozmawiać z terapeutą w cztery oczy i zwierzyć mu się ze wszystkich swoich problemów. Przemyśl jednak zapisanie się na terapię grupową. Sprawdź, czy coś takiego nie jest przypadkiem organizowane w twojej okolicy. Grupowa terapia może dać ci nawet więcej od terapii indywidualnej. Sam będziesz mógł się o tym przekonać, jeśli tyko się na nią zdecydujesz.

Skoro zapisujesz się na terapię, prawdopodobnie nie radzisz sobie z pewnymi problemami. A wiesz przecież, że o wiele łatwiej można znieść nawet najokrutniejsze lęki i nastroje, gdy jest się w grupie zaufanych i przyjaźnie nastawionych osób. Z takimi ludźmi spotkasz się na terapii grupowej. Wszyscy jej uczestnicy są do siebie podobni, bo zmagają się z problemy natury psychicznej. Terapia grupowa da ci szansę na nawiązanie bardzo wartościowych znajomości, a być może nawet na poznanie prawdziwych przyjaciół, którzy od tej pory będą cię wspierać. Jest to jej nieoceniona zaleta. Dzięki przyjaźni wszystko staje się prostsze.